גלה החלקה אמנותית
החלקה אמנותית היא ספורט שנכלל באולימפיאדת החורף ודורש תנאים פיזיים מיטביים. המשך לקרוא כדי לגלות עוד על החלקה אמנותית.
בטח ראיתם החלקה אמנותית באולימפיאדה או בערוץ ספורט? למעשה יש סיפור מעניין מאחורי מקור הספורט הזה. זה בוודאי ישנה את הדרך בה אתה רואה החלקה אמנותית.
גלה החלקה אמנותית: כיצד נוצרה החלקה אמנותית?
בדרך כלל בוצעו באקלים קר על אגמים ונהרות קפואים, גלגיליות נוצרו במקור מעצמות בעלי חיים. העצמות נקשרו לנעליים ומקל שימש להנעת המחליק.
ככל שחלף הזמן, החלקה אמנותית הפכה לפעילות פנאי (בין המאה ה-16 למאה ה-17). כתוצאה מכך, אתה יכול למצוא הרבה יצירות אמנות מתקופות אלה שמתארות אנשים מחליקים אמנותיים בשטחים פתוחים.
במהלך המאה ה-19 החלו להופיע משטחי ההחלקה הראשונים. ג'קסון היינס, אירופאי שילב בלט קלאסי בספורט.
הולדת החלקה אמנותית
ג'קסון היינס יצר החלקה אמנותית מודרנית וככל שהמאה העשרים התקדמה, החלקה אמנותית הפכה לספורט.
למרות שכפי שציינו בעבר, החלקה אמנותית קיימת כבר זמן רב. עם זאת, רק בשנות ה-20 זה הפך לספורט אולימפי חורף. האולימפיאדה חילקה את התחרות לשלוש קטגוריות: נשים, גברים וזוגות.
גלה החלקה אמנותית: תחרויות
איגוד ההחלקה הבינלאומי נוסד בשנת 1982 והוא אחראי כמעט לכל התחרויות הבינלאומיות, למעט המשחקים האולימפיים. להלן תחרויות ההחלקה האמנותיות המשמעותיות ביותר:
- משחקי חורף אולימפיים
- אליפויות עולם
- אליפויות אירופה (בלעדי למחליקים אירופיים)
- אליפות ארבע יבשות (למחליקים מאפריקה, אירופה, אסיה ואוקיאניה)
- סדרת הגראנד פרי
בנוסף, ישנם מספר כללים המסדירים את ההשתתפות בתחרויות החלקה אומנותית. אלמנטים כמו גיל, לאום, מוזיקה, ריקוד וטכניקה נלקחים בחשבון.
הדרכה
מחליקים צריכים להיות מסוגלים לבצע תנועות מורכבות ולגרום להן להיראות קלות. אימון אינטנסיבי לפרקי זמן ארוכים נחוץ לכל מי שרוצה להפוך למחליק אמנותי מקצועי.
אימון להחלקה אמנותית אינו מתרחש אך ורק על הקרח. יש מגוון שלם של תרגילים שיכולים לעזור לפיתוח סיבולת, כוח, זריזות, מהירות, גמישות, שיווי משקל והבעה.
להלן כמה מהתרגילים שמתאמנים מחליקים אמנותיים:
- בלט קלאסי
- פילאטיס
- סיבולת לב ריאה
- יוגה
- תרגילים אנאירוביים
- שגרת החלקה אמנותית
תרגילים אלו מסייעים בתנאי הגוף למגוון התנועות להן זקוקים המחליקים. בנוסף, לאחר ביצוע התרגילים הללו, יהיו להם הכישורים הדרושים לביצוע הפירואטים, ההגבהות והקפיצות שהמשמעת דורשת.
שגרות החלקה
ישנן שגרות החלקה רבות ושונות שכן ישנם כוריאוגרפים ומורים שונים שמעצבים אותן. תנועות מסוימות כוללות:
- רצף שלבים: זה מתייחס לסדרה של פניות על הקרח שיכולות להיות מעגלי, נחש או ישר.
- קפיצות: ישנם סוגים שונים של קפיצות כולל האקסל, הלולאה, הסאלצ'או וההיפוך. בהחלקה אמנותית זוגית ייתכן שאחד מבני הזוג יצטרך לקפוץ לזרועותיו של השני.
- רצף מלאכים: רצף זה מבוצע ברוב התחרויות, עם זאת, חובה בקטגוריות זוגות ונשים. זה מורכב מהמחליק מחליק על החלקה אחת בעוד הרגל השנייה מוחזקת מעל הירך.
- תנועות קישור: אלו הן תנועות המשמשות כאיחוד בין רצפים משוכללים.
- פירואטים: יכולים להיות פשוטים או מורכבים (כולל קפיצות). ישנם ארבעה מצבים בסיסיים: ערבסק, נמוך, אנכי, בצורת T וגג.
- גובה: חיוני בקטגוריות ריקוד וזוגיות. סוגי ההגבהות כוללים מותניים, בית שחי, ירכיים, ירכיים וידיים עם או בלי שינוי כיוון.
החלקה אמנותית היא מקצוע נפלא. זה לא רק ספורט עם יתרונות בריאותיים רבים, אלא שהוא גם עוזר לפתח יצירתיות והבעה. בנוסף, הוא פתוח לקהל הרחב כך שתוכלו לבחור לצפות או לקחת חלק בשיעורים.
