טיפים שאסור לשכוח בטיולים
כדי ליהנות מטיולים בצורה הטובה ביותר, חשוב להיות מודרכים על ידי כמה טיפים שמאזנים את חוסר הניסיון. מדובר בהנאה מהטיול ללא בעיות שעלולות להטריד אותנו יתר על המידה.
תכנן את המסלול שלך
זו אחת הנקודות החשובות ביותר שכן היא תעזור לכם להחליט איזה מסלול הוא הטוב ביותר עבורכם ולדעת לאילו קשיים לצפות.
לכן הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא ללמוד את המסלול מראש, מתוך מפה או תוכנית, לדעת את עליית הגובה, קו האורך ומשך המסלול.
גורם חשוב נוסף שיש לתכנן עבורו הוא התאריך והשעה ביום שבהם אתה הולך לטייל במסלול. יש לקחת בחשבון את תנאי מזג האוויר ולהימנע משעות הקיץ החמות והלילה.
אם בשביל יש נהר שעליכם לחצות, יש לקחת בחשבון את העונה, כדי שמפלס המים לא יהיה גבוה מדי.
תמיד טוב לטייל בקבוצה כי מול כל תקלה, קטנה ככל שתהיה, עדיף שתהיה עזרה זמינה. מספר טוב של אנשים לטייל איתם הוא שלושה. כך, אם מישהו עובר תאונה, אפשר להישאר עם הפצוע בזמן שהשלישי הולך למצוא עזרה.
אם אינך מסוגל לטייל בקבוצה, תמיד הודע למישהו שאתה סומך עליו שאתה יוצא למסלול הליכה. בדרך זו, אם משהו קורה לך ואתה לא יכול להגיע לעזרה, אותו אדם יכול להודיע לרשויות כדי להקל על מיקומך.
הכינו היטב את התרמיל לטיול
חשוב בבהירות על מה שאתה צריך לשאת בתרמיל שלך, זה יהיה תלוי במשך הטיול. עבור מסלולים שנמשכים כמה שעות, ציוד שימושי יכול להיות:
- מים: זה תלוי בכמות החום ובמאמץ הכרוך במסלול, אבל הכמות הממוצעת של ליטר וחצי (למבוגר) מתאימה.
- אוכל: אין צורך להרבות באוכל כי מלבד חוסר הרצון לשאת משקל רב, לא כדאי לזלזל במהלך הטיול. אפשרות טובה היא לקחת חטיפי אנרגיה.
- טלפון: במקרים של חירום, זה שימושי כדי להודיע למישהו ולאיתור בקלות. נסה לוודא שהסוללה טעונה במלואה לפני היציאה לטיול. אם השביל ארוך יחסית, עדיף לכבות את הטלפון כדי לחסוך בחיי הסוללה.
- שריקה: אם תתעורר בעיה, שריקה מקלה על מישהו לאתר אותך ותבזבז פחות אנרגיה מאשר בצעקות.
- סכין רב תכליתית קטנה: בספרד, למשל, הסכין שאתה נושא צריך לעמוד בדרישות החוק. הוא חייב להיות בעל קצה יחיד, להב באורך של פחות מ-11 סנטימטרים, והוא לא יכול להיות אוטומטי.
- פנס: שימושי מאוד כשמתחשך או בגלל כל אירוע בלתי צפוי. הפנס המומלץ ביותר לטיולים הוא הפנס, כך יש לך את הידיים פנויות.
- קרם הגנה: במיוחד בקיץ, אבל גם לכל עונות השנה ואם המסלול בגובה מסוים מעל פני הים.
זכור שכדי שיהיה נוח, המשקל המרבי המומלץ לנשיאה הוא בין 9 ל-13 ק"ג. כל דבר מעל המשקל הזה יכול לגרום לבעיות כשאתה ממשיך לטייל.
קח ערכת עזרה ראשונה בסיסית
חשוב מאוד שערכת העזרה הראשונה תהיה ניתנת לזיהוי בקלות כי אם יש לנו תאונה, אחרים צריכים למצוא אותה מהר. אנחנו יכולים להשתמש בשקית ניילון כדי לשים בתוכה את הדברים הבסיסיים של הערכה כדי למנוע מהם להירטב במצבים מסוימים.
ביגוד והנעלה מתאימים
כדי לתרגל טיולים, תכונות ההנעלה שלך חייבות להיות:
- הגנת צד, בוהן ועקב
- חומר חיצוני עמיד בפני שחיקה
- סוליה עם עקב, בעובי מספיק וקשיח למחצה
לגבי לבוש לפלג הגוף העליון, עליך לפעול לפי כלל שלוש השכבות:
בחורף, רצוי להשתמש בחולצה תרמית כשכבה ראשונה- עם בד סינטטי המקל על ההזעה ומתייבש במהירות. בקיץ מתאימה חולצה רפויה, גם עשויה מבד סינטטי.
השכבה השנייה היא המעיל. בדרך כלל בד סינטטי- פליס לחורף. שכבה שנייה עם רוכסן בדרך כלל מתאימה יותר שכן היא מאפשרת לנו לווסת את אוורור הגוף בהתאם לפעילות גופנית ותנאי מזג האוויר.
בקיץ, זה יכול להיות צמר קל אם אתה מתכנן לבקר באזורים מוצלים או אזורים בגובה מסוים החשופים יותר לרוח.
השכבה השלישית תהיה בדרך כלל ז'קט עמיד למים במהלך החורף. בקיץ, השכבה השלישית תהיה מעיל רוח או מעיל רוח שניתן לשאת בתרמיל למקרה שתתפוס סערה בלתי צפויה.
לסיכום, הרגליים שלך אינן ההיבט החשוב היחיד בטיולים. גורמים אחרים כמו תכנון, תרמיל או לבוש יכולים להבטיח לך מסע הרבה יותר טוב.
