יסודות כדורגל לילדים
יסודות הכדורגל הם אותם היבטים בסיסיים שאתה צריך כדי להכשיר שחקני כדורגל צעירים וחדשים. ילדים רבים מתחילים לשחק כדורגל כבר בגיל ארבע או שש שנים. בהתחשב בגיליהם הצעירים, היסודות הללו הם בעצם הצעדים הראשונים שהם יעשו במסע הכדורגל שלהם.
יש אנשים שחושבים שלהלמד ילדים צעירים זה רק עניין של לתת להם כדור ולגרום להם לרוץ. אבל למרבה המזל, מועדוני כדורגל או קבוצות כדורגל רשמיים לוקחים את זה הרבה יותר ברצינות.
ללמד ילדים את יסודות הכדורגל מצריך התמקדות חדה, במיוחד בהיבטים הרגשיים וההתפתחותיים של שחקנים צעירים. זה גם דורש הוראה מוצקה של יסודות הכדורגל עצמם, שישמשו מאוחר יותר עמודי תווך עבור צעירים כאשר הם מבוגרים.
יסודות הכדורגל
בתור התחלה, מגע עם כדור ועבודת צוות הם מיומנויות בסיסיות לפתח בעבודה עם ילדים צעירים. כאשר אתה יכול לעזור לילד בן 5 להרים את העין ולהעביר את הכדור לחבר לקבוצה, אתה יודע שהשיעורים הולכים בדרך הנכונה.
בהמשך, היסודות הבאים חיוניים גם עבור קבוצת גיל זו:
- יוזמה: יוזמה חיונית ומשמשת כבסיס לשאר המיומנויות הבסיסיות. רצונו של השחקן ללכת אחרי הכדור ולהשתתף במשחק.
- מגע: הרגעים הראשונים של מגע עם הכדור הם בדרך כלל מקריים. אבל, מאמנים צריכים ללמד את השחקנים שלהם איך לשלוט בכדור בצורה נכונה.
- מעברים: מעברים הם חלק בסיסי בכדורגל. עם ילדים קטנים, מאמנים צריכים להדגיש את החשיבות של מסירה כדי לחלוק את הכדור.
- עמדה: לעתים קרובות יותר, ילדים צעירים רצים אחרי הכדור כי הם רוצים אותו; הם לא מוכנים לחכות שזה יגיע לעמדה מסוימת.
- משחק: מאמנים חייבים ללמד את השחקנים הצעירים שלהם את האופי המשחקי של המשחק. ילדים צריכים ליהנות ממשחק כדורגל.
- בטיחות: ספורט ילדים זקוק לתנאים בטוחים. הבטיחות חייבת תמיד לבוא במקום הראשון כדי שהשחקנים יוכלו לבצע נכון טכניקות או תנועות.
ללמד ילדים צעירים את יסודות הכדורגל דורשת הרבה סבלנות. מאמנים צריכים להבין שרבים מהשחקנים שלהם רק התחילו בית ספר וללמוד נורמות חברתיות.
זה נורמלי שהתרגולים הראשונים יהיו כאוטיים ואפילו מאבק כדי להבטיח שכולם מרוכזים במשימות. דבר ראשון, מאמנים צריכים להבין שמטרתם אינה להפוך את ילדיהם לשחקני כדורגל; במקום זאת, עליהם ללמד, להטיל משמעת וללכת לצדם בזמן שהם לומדים.
אסטרטגיות ההוראה הפופולריות ביותר הן הבאות:
- קביעת כללים ברורים: מאמנים צריכים להיות מודל לחיקוי שילדים מכבדים ועוקבים אחריהם. לצרוח או להעניש כל הזמן לא זוכים לכבוד. במקום זאת, קביעת כללים ברורים ורצון חיזוק חיובי.
- תרגילים מהנים: אם אתה רוצה ללמד מסירות, דריבל או קליעה, עליך ליצור תרגיל כדי להשאיר את הצוות שלך מעוניין.
- הימנע מתרגילים ארוכים שחוזרים על עצמם: כדרור מוגזם ומונוטוני או תרגילי מעבר לא יניעו ילד בן 5. זכור, המטרה היא לא ללטש טכניקה; זה ללמד אותם.
- תכנון: יש לתכנן את הפעילות הגופנית. המשמעות היא שהמאמנים צריכים לקחת את הזמן כדי לתכנן את שבועות האימון מבעוד מועד.
יסודות הכדורגל: התפתחות ביולוגית, פסיכולוגית וחברתית
הוראת יסודות הכדורגל דורשת הבנה של היכולות המוטוריות והפסיכולוגיות של ילדים. כדורגל הוא ספורט פופולרי וילדים רבים כבר יודעים לשחק, אבל זה לא אומר שיש להם את הכישורים הקוגניטיביים, החזותיים או המוטוריים לשחק.
לדוגמה, ילדים בני חמש ושש עדיין מפתחים את כישורי הקואורדינציה שלהם, וזו הסיבה שחשוב כל כך לעצב תרגילים שמשתמשים גם בזרועות וגם ברגליים. בנוסף, בגיל זה, ילדים מאוד גמישים בלמידת דברים חדשים. כתוצאה מכך, פיתוח הדרגתי של כישוריהם עם כל תרגיל הוא המפתח.
מהי למידה מתקדמת?
זה יהיה מגוחך לצפות מילד בן 5 לבעוט בכדור בצורה הנכונה אם הוא מעולם לא למד כיצד לעשות זאת לפני כן. לכן, אימון צריך להתחיל קודם כל מהפרטים הקטנים ביותר:
- מיקום וצורה: היכן למקם את הרגליים, באיזה חלק בכף הרגל לבעוט בכדור ומדוע זה עובד טוב יותר מחלקים אחרים.
- תנועות: היכן למקם את הרגל התומכת, המשך הרגל הבועטת ואיזה חלק בכדור לבעוט.
- אוטומציה: שלב זה מורכב מחזרה על השלבים הקודמים כדי להפוך אותם לפעולות אוטומטיות. ברגע ששחקנים מקבלים אוטומטית את התנוחות והתנועות הנכונות, הם יכולים לעבור לשלב הבא. או במילים אחרות, ברגע ששחקן לומד איך לבעוט, הוא יכול לעבור וללמוד איך להרים את מבטו ולכוון את הכדור.
- מכשירים: בדיוק כפי שהזכרנו קודם בפוסט שלנו, שחקנים צריכים להרגיש בטוחים ביצירת מגע עם הכדור. הנה מצב שכדאי לחשוב עליו: ילדים לא ירגישו בטוחים כשהם משתמשים בכדור גדול או כבד מדי עבורם. הגישה הפרוגרסיבית מתחילה בכדור קל מאוד ומשתנה בהדרגה כדי להתאים את עצמו לכישורי השחקן.
- פיקוח: מאמנים חייבים תמיד להיות מודל לחיקוי וגם לשים לב היטב לפרטים הללו. בתחילת האימון יש חשיבות מכרעת להליכה בין התנועות ולוודא שהשחקנים עוקבים נכון.
רגשות ועבודת צוות
למידה ובניית טכניקות חשובות, אבל זה לא ההיבט היחיד שחשוב. המטרה העיקרית של אימון ילדים היא ללמד אותם כיצד ליהנות מעבודת צוות, מתחרות וחוויות קבוצתיות. לתרגילים צריך להיות מרכיב קבוצתי חזק עבורם שכן הם ההתחלה לטפח הבנה טובה של עבודת צוות.
אימון פירושו השתתפות פעילה בחיי השחקנים ובהתנסויותיהם הראשונות בכדורגל; תהיה לזה השפעה גדולה. לאור זאת, מאמנים חייבים לשאוף לשמור על ילדיהם בריאים, כנים, שמחים ובעלי מוטיבציה.
אבל ההיבטים התחרותיים לא נדחפים הצידה. בעוד שהמטרה של הכדורגל היא ליהנות מהספורט ולאו דווקא לנצח, ניצחונות צריכים להיות משמחים ותבוסות תמיד צריכות להיות שיעור.
