חדר כושר ישן או חדר כושר מודרני?
לכל ספורטאי יש טעם וסגנונות אישיים משלו, לא רק בעת ביצוע פעילות, אלא גם בעת בחירת מקום להתאמן. סביבה נוחה תמיד תקדם יתרונות פסיכולוגיים לאימונים שלך. וכך מתחיל הוויכוח: חדר כושר של בית ספר ישן או חדר כושר מודרני?
בחירת מרכז אימונים היא המפתח לפיתוח עצמך כאדם וכספורטאי, ולא רק היבט של תשתית. זה גם בגלל האנשים שאיתם תחלוק את המרחב שלך; האינטראקציות שלך איתם ישפיעו עליך לחיוב או לרעה.
חדר הכושר הישן או חדר הכושר המודרני?
מדובר בבחירה שתלויה בהיבטים רבים שיגרמו לנו לבחור בחדר כושר כזה או אחר. עם זאת, בתוך עולם פיתוח הגוף או הכושר, אנו יכולים לקטלג שני דגמים בסיסיים:
- בית ספר ישן.
- מרכזי ספורט מודרניים של מגה.
כדי לתת לך דוגמה למכון כושר ישן, זוכר את ג'ק לאלן באוקלנד, אירופה, שפתח את חדר הכושר הקלאסי הראשון שלו בשנות ה-30? או חדר הכושר הישן של בית הספר על החוף בסנטה מוניקה, שבו התאמנו סלבריטאים בפיתוח גוף כמו ארנולד שוורצנגר או "דה רוק"?
חדרי כושר מודרניים הם ההיפך מאלה. כשאנשי עסקים ראו את הצלחתם של חדרי כושר אלו, הם הקימו בהצלחה מרכזי כושר בינלאומיים. רבים מהם מופצים במדינות רבות ברחבי העולם.
חדר כושר של בית ספר ישן
כאן התחילה ההיסטוריה הגדולה של כושר ופיתוח גוף, עם כמה מאפיינים ייחודיים שממשיכים להתפתח יום אחר יום. להלן, נדון בכמה מהפרטים שלו:
מכונות ראשוניות
אל תאמין שהיבט זה מהווה אי נוחות; לפעמים, מערכת הגלגלות המוגזמת של המכונות הנוכחיות מקלה על אנשים. עם זאת, המתיחה של מכונות ישנות, אפילו מעט התנגדות שהצטברה במהלך השנים, גורמת למערכת השרירים והשלד לעשות עבודה נוספת.
אסתטיקה הארדקור
למרות שאנשים רבים אוהבים קישוטים צבעוניים ומודרניים, אחרים מעדיפים עמיד, גולמי. מלווה במוזיקה מעוררת מוטיבציה, אוהבי המטאל ישמחו.
סביבה ידידותית למשפחה
בהיותם מרכז לתושבי שכונה, הם מקדמים בדרך כלל מפגש חברים ומכרים לכל החיים. זה היבט חיוני לערב פעילויות חברתיות תוך כדי הפסקות בין התרגילים.
אימון עם עומסים גבוהים יותר עדיף בחדר הכושר של בית הספר הישן
בשלבי הפתיחה של מרכזים אלו לא היה ידוע הרבה על מדעי הספורט. לכן, המטרה העיקרית של אימון עם עומסים חיצוניים הייתה להגדיל את נפח השריר באמצעות הרמת משקולות. אולם כיום, מחפשים חלופות אחרות עם תוצאות ספציפיות יותר.
ניסיון של שנים בחדר כושר
מרכזי אימון בדרך כלל מקורם בשנות השישים או השבעים. לכן, אם הם עדיין מציעים את השירותים שלהם, יהיו להם למעלה מ-30 שנות ניסיון בתחום; זה אולי לא ברמה המדעית אלא ברמה המעשית.
חדרי כושר ישנים מציעים תשלום חודשי מקובל
בהיעדר השתייכות למגה-תאגידים, אלא לעסקים משפחתיים או תלות במועצות המקומיות, עלות החברות בחדר הכושר מותאמת לשכר של אזרח ממעמד הביניים. זה נותן לאזרחים יותר גישה לאפשרות לעסוק בספורט.
חדר הכושר המודרני
האבולוציה בקנה מידה גדול של חדר הכושר הקלאסי היא ייצוג הקפיטליזם בכושר. נכון לעכשיו, זהו מבנה עסקי עצום ורווחי ברמה גלובלית או לאומית. זה הותאם להתקדמות עתידית וחברתית. בוא נראה ממה זה מורכב:
אסתטיקה וציוד חדשני
בעולם הכושר, ההייפ החדש הוא אינספור סוגי מכונות וכלים בדומה לפרארי של תעשיית הרכב. במילים אחרות, התשתית שלהם תוכננה על ידי מומחים כדי לגרום ללקוחות להרגיש מיושרים פסיכולוגית עם הפעילויות שהם מתרגלים.
מגוון עצום של פעילויות
יש הרבה וריאנטים לבחירה, בין אם זה אימוני כוח, סיבולת, פעילויות קולקטיביות או אימון אישי. כל מה שקיים בחדר הכושר המודרני מוצע כך שלמשתמש יש בחירה וגיוון.
עסקה טובה
אולי אין להם את הסביבה המוכרת של חדר כושר שכונתי; עם זאת, מקובל להבהיר ערכים של כבוד, סדר ואדיבות ראויה לשבח. הקישוט המעוצב בקפידה זה ממריץ את המתאמן לקבל הרגלים היגייניים והרמוניים יותר עם שאר החברים.
מחירים גבוהים יותר, אבל יותר שירותים מחדר כושר של בית ספר ישן
כדי שהמינהל יוכל לתחזק את העסקים הללו, הם צריכים לדרוש תשלומים חודשיים גבוהים. עם זאת, מגוון המשאבים העומדים לרשות הלקוחות הופכים עמלה כזו לכדאית.
פתוח כל יום
זהו גורם מכריע מכיוון שלא לכולם יש זמינות להשתתף באימון במהלך לוחות הזמנים ה"מסורתיים". הגמישות של התזמון פירושה יכולת להתאמן גם בשבתות או בימי ראשון. ראוי להזכיר שחלק מהמרכזים הללו פתוחים גם 24 שעות ביממה.
בית ספר ישן או חדר כושר מודרני: כל עסק הוא העולם שלו
למרות שקטלגנו את שתי המערכות הבסיסיות, תמצאו אינסוף דגמים המשלבים מאפיינים של שני סגנונות חדר הכושר. הדבר תלוי במספר אינסופי של גורמים, כמו היקף עסקים, תקציב, מיקום, הסכמים כלכליים וכו'.
המפתח טמון בביקור בחדרי הכושר שמעניינים אותנו כמבחן ובניתוח איזה מהם הכי מתאים להעדפות שלנו. עם זאת, אל תשכח שהדבר החשוב ביותר הוא לא איפה אתה מתאמן, אלא עצם העובדה שאתה מתאמן.
